Muitas pessoas que praticam atividades físicas e usam os suplementos para repor uma necessidade específica de nutrientes tem dúvidas quanto ao funcionamento da creatina, que é aminoácido. Os aminoácidos são as partes menores que unidas irão formar as proteínas e por isso mesmo trazem importantes benefícios para os músculos. Em … Leia mais
O atual mercado de suplementos alimentares dispõe de inúmeras opções para atender atletas e pessoas interessadas em obter ganho muscular, definição ou melhores resultados na busca por um corpo mais saudável. E um cuidado importante para quem pretende fazer uso da suplementação é buscar o máximo de informações sobre os … Leia mais
Um alimento que há anos é presença quase que obrigatória no cardápio dos goianos na forma de pamonha, canjica, bolos, curau, cozido ou como pipoca. Tanto o milho quanto seus derivados são muito apreciados em todo o país. Além da enorme possibilidade de receitas e convicções, o alimento ainda muito … Leia mais
A albumina é uma proteína de alto valor biológico extraída da clara do ovo e que traz inúmeros benefícios para a saúde. Ela é fonte de aminoácidos, minerais e vitaminas. Vamos tentar apresentar alguns ganhos para o organismo que podem ser conseguidos com o consumo deste alimento considerado hiperprotéico. Uma … Leia mais
Doces, sopas, molhos ou para dar um sabor especial à carne ou a outros ingredientes. A abóbora é um legume que vai bem com todas as opções citadas e muitas outras. Suas sementes, servidas torradas, podem completar a quantidade de receitas com este alimento com sabor e criatividade. Além de … Leia mais
Goiânia completa hoje 82 anos como uma cidade modelo em qualidade de vida! Suas ruas aos poucos se tornam pista de competição para os amantes da corrida de rua! Suas praças e parques recebem todos os dias centenas de pessoas que realizam sua caminhada ou apenas querem um momento de … Leia mais
Uma opção saudável que pode ser preparada de várias formas para agradar os mais variados gostos. Além de muito nutritiva, ela pode ser incluída em receitas de molhos, bolos, sucos, vitaminas e até mesmo biscoitos. A biomassa é considerada um alimento funcional, ou seja, seu consumo auxilia funções vitais do … Leia mais
Seja no vinho, como complemento das saladas ou mesmo para consumo direto, a uva é uma fruta muito saborosa e com muitos nutrientes que tem a função de prevenir doenças e de promover a saúde de vários órgãos do corpo. O ácido fólico, por exemplo, é um nutriente muito importante para … Leia mais
Ele geralmente acompanha outros alimentos para dar um toque especial à receita. Com aroma e sabor característicos, o pimentão combina com molhos de tomate em massas, com saladas, com carnes e outra infinidade de pratos. Acontece que além de saboroso ele é um vegetal nutritivo e com várias propriedades importantes … Leia mais
Ela se tornou um dos alimentos mais procurados por aqueles que fazem dieta para emagrecer. A batata doce é rica em carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, de absorção mais lenta pelo organismo. Como libera glicose no sangue moderadamente, o tubérculo tem a capacidade de não estimular a produção … Leia mais
