A ameixa é uma fruta saborosa e muito procurada nos supermercados próximo às festas de final de ano, como o Natal. Além de completar as mesas de frutas durante as típicas confraternizações do período, ela também traz inúmeros benefícios à saúde. Entre os efeitos da ameixa para melhorar a saúde … Leia mais
Muitas informações são veiculadas de forma irresponsável em meios de comunicação de massa, como a televisão e também nas redes sociais quando o assunto é saúde. Por isso mesmo, é importante observar aquelas que são divulgadas de forma aprofundada, baseada em dados e estudos científicos, para não correr o risco … Leia mais
Nos últimos anos os hábitos alimentares dos brasileiros passaram por inúmeras mudanças e a divulgação da importância de se consumir alimentos saudáveis se tornou frequente nos veículos de comunicação e também nas redes sociais. Mas o que realmente significa o termo “alimentos saudáveis”? Em um primeiro momento, muitos associam os … Leia mais
Aprenda a fazer um delicioso e suculento hamburger de soja! Ingredientes: – 2 xícaras de proteína texturizada de soja*; – 1 cebola picada; – 3 dentes de alho picados; – 1 tomate picado; – 1 ovo batido; – 1/2 xícara de água; – 1/2 xícara de farinha de trigo integral*; … Leia mais
A soja faz parte da alimentação dos brasileiros principalmente devido ao uso do óleo de soja na preparação dos alimentos, mas existem vários outros derivados deste grão que podem ser incluídos nas refeições diárias por serem aliados da boa saúde. Muitas pessoas tem receio em experimentar por acreditar que são … Leia mais
Uma fruta totalmente adaptada ao clima tropical, o caju é encontrado em praticamente todas as regiões do país. Nativo do Brasil, seu suco é refrescante e está entre os mais consumidos e apreciados em território nacional devido ao seu sabor e também às suas qualidades nutritivas. Muitas pessoas não sabem, … Leia mais
Em países como a Índia, o gengibre é consumido diariamente de diversas formas, principalmente nos chás. Muito conhecido por ajudar na digestão dos alimentos, este tubérculo tem várias outras importantes ações no organismo que colaboram para melhorar a saúde. No Brasil, o chá de gengibre é muito utilizado no tratamento … Leia mais
Elas completam com beleza e sabor os cardápios de saladas com folhas verde, tomate e outros vegetais. As ervilhas podem e devem ser incluídas na alimentação diária por que são leguminosas com importantes nutrientes para a saúde, como antioxidantes, minerais e vitaminas. A ervilha verde tem baixo teor calórico se … Leia mais
Hoje é comemorado o dia de um importante profissional de saúde: o médico Cardiologista! Ele é o responsável pelo diagnóstico e tratamento de doenças e disfunções relacionadas com o sistema cardiovascular, ou seja, aquelas que estão relacionadas com o coração e a circulação sanguínea. Parabéns médicos Cardiologistas! Vocês são fundamentais para … Leia mais
Uma fruta vermelha, pequena, muito parecida com o tomate-cereja. Originária da região Sul da Ásia, a Goji Berry está se tornando bastante conhecida e conhecida na Europa e nas Américas por causa das suas propriedades nutricionais e baixas calorias. O diferencial desta fruta que também ganha milhares de adeptos no … Leia mais
