Biomassa de Banana verde

Você conhece os benefícios da Biomassa de banana verde? Ela se destaca por possuir boas quantidades de um amido resistente. Também possui vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos, da pele e contribui para o crescimento. Por fim, possui vitaminas do complexo B, B1, B2 e B3, … Leia mais

Brigadeiro de Biomassa

Pra você que adora um brigadeiro, mas não quer sair da dieta, a solução é o brigadeiro de biomassa! Saudável e delicioso, ele vai saciar sua vontade e não compromete a dieta! 1/2 xícara de biomassa de banana verde 1/2 xícara de leite de coco 1/4 xícara de cacau em … Leia mais

Musculação X Crescimento Infantil

Meus amigos, um assunto que pelo incrível que pareça ainda vem sido espalhado como se fosse uma absoluta verdade. Crianças não podem fazer musculação. O motivo, retarda o crescimento! Vamos por partes! Entre a década de 70 até 90, acreditava-se que o estímulo com carga para crianças, retardava o crescimento … Leia mais

Descontos da Semana – 24 a 29/11

Preparamos ofertas mais que especiais para a última semana de novembro! Corre pra conferir! Leia mais

Aeróbio em Jejum – Fazer ou não?

Amigos! Deixe-me apresentar a todos vocês! Sou Galahad Brandão, sou Fisiologista e Personal Trainer e estudar é algo que faço todos os dias e compartilhar meu conhecimento é algo que me deixa contente.   Ultimamente tenho percebido que, com a difusão das redes sociais, surgiram “celebridades” que querem dar dicas … Leia mais

Ghee – a manteiga saudável

Muito parecida com a manteiga de garrafa, usada na culinária indiana e preparada de acordo com Ayurveda, a ghee nada mais é do que o óleo purificado e livre de toxinas da manteiga. Ao contrário da manteiga, resiste à altas temperaturas sem saturar e pode ser mantido fora da geladeira, … Leia mais

Como obter ganhos de massa e perda de gordura?

Qual o elemento fundamental para se obter ganhos de massa e perda de gordura?   Não podemos isolar um único fator que seja responsável por proporcionar resultados de ganho de massa ou perda de gordura, mas com certeza podemos enumerar os elementos que são essenciais para isso. Na nossa sociedade, … Leia mais

Probióticos

Em alta entre aqueles que buscam uma vida e uma alimentação mais saudável, os probióticos são alimentos funcionais, capazes de promover benefícios ao organismo. São micro-organismos vivos, que promovem um melhor funcionamento e regulam a flora intestinal. São encontrados em queijos, iogurtes, leites fermentados e produtos fermentados a base de … Leia mais