Como evitar o ganho descontrolado de peso durantes as festas de final de ano?
Pesquisas mostram que a maioria das pessoas ganha em média 4kg durante as festas de final de ano! É a data para passarmos o tempo com a família e amigos; festejando e comendo bastante, e consequentemente ganhando peso fora de controle. Você vai ser um deles? Não precisa ser! Tomando … Leia mais