A creatina garante mais energia para os músculos

Muitas pessoas que praticam atividades físicas e usam os suplementos para repor uma necessidade específica de nutrientes tem dúvidas quanto ao funcionamento da creatina, que é aminoácido. Os aminoácidos são as partes menores que unidas irão formar as proteínas e por isso mesmo trazem importantes benefícios para os músculos. Em … Leia mais

leucina , conheça benéficos do seu uso !

Você já conhece a leucina?  Se você e praticante de atividade física certamente ela está presente em sua vida, conhecido como Bcaa um dos três aminoácidos de cadeia ramificada  (leucina, isoleucina e valina) a leucina e um aminoácido essencial que o nosso organismo não consegue produzir então precisam ser obtidos através da … Leia mais

Whey Protein – O que é?

Aos que pensam que whey é bomba, aqui vai a explicação!   De uma forma simples e resumida, Whey Protein é uma proteína de alto valor biológico pela quantidade de aminoácidos essências, extraído do soro do leite, que possui peptídeos que atuam como agentes antimicrobianos, anti-hipertensivos, reguladores da função imune, … Leia mais