Anna Clara Mansur (foto), patrocinada Supply Nutrition e conhecida como “Musinha Fitness”, recebe os fãs que conquistou no segmento fitness hoje, a partir das 19h30, na Jump Mania do Shopping Passeio das Águas, em comemoração ao primeiro ano de sucesso nas redes sociais e na mídia. Será uma oportunidade para … Leia mais
Grande parte das pessoas hoje em dia não sabe por onde começar e outra grande parte quer ter mudanças, sejam elas perder gordura ou ganhar massa muscular, mas não querem se esforçar ou se comprometerem na busca do objetivo. Vou falar sobre os quarto passos básicos para qualquer pessoa conseguir … Leia mais
É muito comum vermos algumas pessoas durante sua execução do movimento de agachamento ou utilizando o equipamento Leg Press (seja qual for) fazer uso do apoio das mãos na coxa afim de impulsionar o movimento, e muitas vezes o instrutor orienta a tirar as mãos de apoio na coxa durante … Leia mais
Me Chamo Anderson Teles tenho 22 anos e sou atleta de Fisiculturismo federado pela IFBB do estado de Goiás. Tive meu primeiro contato com a musculação aos 16 anos sem intenção alguma de competir e até então sem saber sobre a existência do fisiculturismo. E com … Leia mais
Pra você que exagerou nessas festas de fim de ano, receita de suco detox que ajudar a eliminar as toxinas do organismo processo de desintoxicação além de melhora o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Receita super fácil e pratica! Ingredientes … Leia mais
Qual o elemento fundamental para se obter ganhos de massa e perda de gordura? Não podemos isolar um único fator que seja responsável por proporcionar resultados de ganho de massa ou perda de gordura, mas com certeza podemos enumerar os elementos que são essenciais para isso. Na nossa sociedade, … Leia mais
