Veganismo x Vegetarianismo – Nutri Responde

Veganismo  e o vegetarianismo são dois grupos diferentes, unidos por algumas semelhanças como defesa dos animais, busca por um novo estilo de vida e principalmente, ambos excluem o consumo de animais do cardápio diário. Porem o veganismo e o vegetaríamos se diferem por pontos cruciais que serão explicando neste post.   O … Leia mais

Feijão Azuki

O Feijão Azuki chama atenção pela sua cor avermelhada, utilizado no preparo de doces e alguns pratos salgados, na culinária vegetariana são utilizados no preparo de feijoadas vegetarianas e podem ser utilizado na variação de pratos e dietas. . Essa leguminosa possui propriedades diuréticas, auxiliando no combate a retenção liquida, … Leia mais

Nutri Responde: Adoçantes naturais e artificiais

Os adoçantes são substitutos naturais ou artificiais do açúcar que conferem sabor doce com menor número de calorias por grama. Utilizados por diabéticos, em dietas para redução peso e por pessoas que desejam agregar benefícios nutricionais a alimentação os adoçante podem ser de origem natural ou artificial. Os adoçantes naturais … Leia mais

Detox Green

Para começar bem o dia nada mais gostoso e saudável, rápido e prático que o Detox Green Sanavita! Este nutricomplexo é rico em fitonutrientes e proporciona excelente hidratação. O suco Detox Green é rico em vitaminas do complexo B e C, fibras, flavonóides, carotenóides e oligoelementos essenciais com ação antioxidante … Leia mais

Mito ou Verdade: Ômega 3 pode prevenir o câncer de mama?

VERDADE! . Presentes em peixes de água salgada, como o salmão, e em algumas sementes, como a linhaça, os ômegas 3 EPA (eicosapentaenoico) e DHA (docosaexaenoico) podem sim auxiliar na prevenção do câncer, especialmente de mama. . Quando consumidos na quantidade adequada esse acido graxo essencial é capaz de inibir … Leia mais

Pão Dukan

Sábado é dia de Receita Saudável aqui na Supply, e hoje faremos o Pão Dukan que é rico em fibras e provome a saciedade. Mãos ao pão: . Ingreditentes: . 7 col. sopa de farelo de aveia (Na Supply Tem) 5 col. sopa de Farelo de Trigo Kodilar (NaSupply Tem) … Leia mais

Nutri responde: Carboidratos

Esse macronutriente é tema de grandes discussões, divide opiniões e vive entre a linha do amor e do ódio. Por isso hoje a nossa Nutri vai esclarecer sobre carboidratos. Chamados de glicídios, açúcares ou carboidratos, podem ser armazenados no fígado (glicogênio hepático) ou no músculo (glicogênio muscular). São classificados em … Leia mais

Mito ou Verdade: Alimentos integrais, são superiores?

VERDADE! . Os integrais são carboidratos complexos, que não tiveram sua estrutura alterada pelo processo de refinação, mantendo seus valores nutritivos e propriedades superiores aos alimentos refinados. . Apesar de apresentarem o mesmo nível calórico que os alimentos refinados os integrais são superiores por possuírem alto teor de fibras que … Leia mais

Nutri Responde: Proteína

Proteínas são formadas por aminoácidos responsáveis pelas funções estruturais, enzimáticas, hormonais, de defesa, nutritivas e de transporte. Na atividade física é responsável pelo complemento da dieta, aumento, definição e manutenção da massa magra. . Existem diversos tipos de proteínas, as mais comuns são as: Soro do leite: whey protein (concentrada,isolada, … Leia mais