Sábado é dia de Receita Saudável aqui na Supply, e hoje faremos o Pão Dukan que é rico em fibras e provome a saciedade. Mãos ao pão: . Ingreditentes: . 7 col. sopa de farelo de aveia (Na Supply Tem) 5 col. sopa de Farelo de Trigo Kodilar (NaSupply Tem) … Leia mais
Gelatina com Geleia de Framboesa . Ingredientes: • 1 xícara chá de geléia Queensberry diet framboesa • 1 xícara chá de creme de leite • 1/2 xícara de chá de gelatina sem sabor (hidratada e dissolvida) • 3 claras em neve . Modo de Preparo: Bata bem no liquidificador a … Leia mais
Você procura algo que combata a sensação de inchaço abdominal, ajude na eliminação de celulite, que previna o processo de envelhecimento e ainda aumente seu sistema de defesa? . Uma frutinha originária principalmente na região da Tibete é a resposta para muitas de suas buscas, com alto teor de fibras … Leia mais
Tapioca Maromba – 1 xícara de chá de Massa pronta de tapioca hidratada da Supply Life (Na Supply Tem) – 15 ml água; – 1 colher de sopa cheia de aveia em floco finos da Natural Life (Na Supply Tem) – 3 colheres de sopa cheia de pasta de … Leia mais
A reeducação alimentar é uma mudança de hábitos nada fácil e requer muita disciplina e determinação . Dê preferência a frutas, verduras, legumes e alimentos naturais. Comer de cinco a seis vezes ao dia e nas horas certas também é muito importante! . A bolsa Keeppack vai te ajudar nessa … Leia mais
Empada de frango com massa de grão de bico sem glúten Receita funcional sem adiçao de glúten e lactose Ingredientes da massa 300 grs de grão de bico cozido 2 colheres (sopa) de azeite Caldo do cozimento do frango Sal a gosto Ingredientes do recheio: 500 grs de peito de frango … Leia mais
É muito comum vermos algumas pessoas durante sua execução do movimento de agachamento ou utilizando o equipamento Leg Press (seja qual for) fazer uso do apoio das mãos na coxa afim de impulsionar o movimento, e muitas vezes o instrutor orienta a tirar as mãos de apoio na coxa durante … Leia mais
Estamos na semana sem Glúten Supply , então iremos falar um pouco a respeito do glúten ! Você sabe o que é ele? Quando se fala em alimentação sem glúten logo vem na sua cabeça pessoas que têm intolerância, mas você sabe o que é essa intolerância e quando … Leia mais
Mas será que existe uma real necessidade dos exercícios aeróbicos na sua preparação/objetivo? A resposta é: Depende. Como tudo que demanda respostas fisiológicas nada é exato, vai depender de nº fatores. Mas pra esclarecer um pouco melhor vamos abordar alguns casos diferentes. Se você tem um perfil Ectomorfo dependendo da … Leia mais
É muito comum em nossa sociedade o consumo de bebidas alcoólicas, mas para os atletas, desportistas e amantes da musculação, a ingestão de álcool traz malefícios? A resposta é sim. Ingerir bebidas com teor alcoólico é muito prejudicial à sua meta na academia, seja para perder gordura ou ganhar massa … Leia mais
