Leg Press e Agachamentos em geral, por que não apoiar as mãos na perna afim de impulsionar o movimento?

É muito comum vermos algumas pessoas durante sua execução do movimento de agachamento ou utilizando o equipamento Leg Press (seja qual for) fazer uso do apoio das mãos na coxa afim de impulsionar o movimento, e muitas vezes o instrutor orienta a tirar as mãos de apoio na coxa durante … Leia mais