Veganismo x Vegetarianismo – Nutri Responde

Veganismo  e o vegetarianismo são dois grupos diferentes, unidos por algumas semelhanças como defesa dos animais, busca por um novo estilo de vida e principalmente, ambos excluem o consumo de animais do cardápio diário. Porem o veganismo e o vegetaríamos se diferem por pontos cruciais que serão explicando neste post.   O … Leia mais

Nutri Responde: Adoçantes naturais e artificiais

Os adoçantes são substitutos naturais ou artificiais do açúcar que conferem sabor doce com menor número de calorias por grama. Utilizados por diabéticos, em dietas para redução peso e por pessoas que desejam agregar benefícios nutricionais a alimentação os adoçante podem ser de origem natural ou artificial. Os adoçantes naturais … Leia mais

Nutri Responde: Termogênicos

Termogênicos são conhecidos como queimadores de gordura, são substâncias presentes nos alimentos ou suplementos que, para serem processados e digeridos gastam mais energia. Os termogênicos elevam a temperatura corporal, aceleram o metabolismo e queimam gorduras. . Alimentos termogênicos, como pimenta vermelha, gengibre, chá verde e óleo de coco, podem ser … Leia mais

Nutri Responde: Proteína

Proteínas são formadas por aminoácidos responsáveis pelas funções estruturais, enzimáticas, hormonais, de defesa, nutritivas e de transporte. Na atividade física é responsável pelo complemento da dieta, aumento, definição e manutenção da massa magra. . Existem diversos tipos de proteínas, as mais comuns são as: Soro do leite: whey protein (concentrada,isolada, … Leia mais