Uma fruta formada por 90% de água, o que justifica o seu alto poder de hidratação. A melancia tem elevado valor nutricional e ao mesmo tempo baixa caloria, o que a coloca entre os alimentos que trazem vários benefícios para a saúde. Ideal para os dias quentes, a melancia é … Leia mais
O corpo humano necessita de hidratação e com as altas temperaturas registradas neste período do ano aliadas à baixa umidade relativa do ar a recomendação dos profissionais de saúde é de que a ingestão de água seja acima dos dois litros diários. É uma recomendação antiga, mas que vale a … Leia mais
Neste período do ano são comuns os termômetros registrarem temperaturas acima dos 35 graus e umidade relativa do ar abaixo dos 20%. Com um clima parecido com o dos desertos, o corpo passa a exigir maior hidratação e é importante incluir alguns alimentos, como frutas, que ajudam na hidratação. Entre … Leia mais
