Conheça cinco bons motivos para incluir o limão na alimentação diária

1º – Ele é uma ótima opção para se preparar um delicioso suco e excelente para hidratar o corpo. Como existe uma recomendação de se ingerir pelo menos dois litros de água por dia, parte deste total pode ser na forma de limonada. Só um cuidado importante: por ser uma … Leia mais

Frutas cítricas são saborosas e melhoram o sistema imunológico

Comer frutas todos os dias é uma recomendação quase unânime entre os nutricionistas e médicos quando o assunto é saúde. E algumas delas, como as frutas cítricas, são recomendadas por seu alto poder de prevenção a doenças aliado às várias substâncias presentes que auxiliam no equilíbrio do organismo. Elas podem … Leia mais