dicas da nutricionista
O Feijão Azuki chama atenção pela sua cor avermelhada, utilizado no preparo de doces e alguns pratos salgados, na culinária vegetariana são utilizados no preparo de feijoadas vegetarianas e podem ser utilizado na variação de pratos e dietas. . Essa leguminosa possui propriedades diuréticas, auxiliando no combate a retenção liquida, … Leia mais
Você procura algo que combata a sensação de inchaço abdominal, ajude na eliminação de celulite, que previna o processo de envelhecimento e ainda aumente seu sistema de defesa? . Uma frutinha originária principalmente na região da Tibete é a resposta para muitas de suas buscas, com alto teor de fibras … Leia mais
A comida japonesa tornou-se uma paixão nacional! Sempre harmoniosa, colorida e com uma cultura reforçada de que os alimentos devem ser consumidos frescos. . Com ingredientes de baixo teor de gordura e um ótimo teor de ômega 3 (presente no salmão), os pratos japoneses apresentam em sua maioria todos os … Leia mais
O exagero na utilização de sal contribui para o aparecimento de doenças crônicas e por diversas vezes não temos tempo de manipular os condimentos para o melhor preparo dos alimentos. . Os temperos Mrs. Dash são uma ótima alternativa sem sódio para temperar suas refeições, ele garante a praticidade e … Leia mais
1º – Ele é uma ótima opção para se preparar um delicioso suco e excelente para hidratar o corpo. Como existe uma recomendação de se ingerir pelo menos dois litros de água por dia, parte deste total pode ser na forma de limonada. Só um cuidado importante: por ser uma … Leia mais
Férias é sinônimo de viagem. E durante as viagens, principalmente as mulheres, acabam passando por um grande incômodo: a prisão de ventre. É comum pessoas sentirem dificuldade em manter o bom funcionamento do intestino fora de casa e para aliviar um pouco este sintoma é importante observar a alimentação no … Leia mais
As mudanças bruscas no tempo neste período de estiagem associadas à baixa umidade relativa do ar favorecem o aparecimento das alergias. E com elas aparecem vários sintomas que incomodam e muito. O tempo seco prejudica principalmente os olhos e a garganta. Surgem os espirros e as tosses. Tudo isso é … Leia mais
Empada de frango com massa de grão de bico sem glúten Receita funcional sem adiçao de glúten e lactose Ingredientes da massa 300 grs de grão de bico cozido 2 colheres (sopa) de azeite Caldo do cozimento do frango Sal a gosto Ingredientes do recheio: 500 grs de peito de frango … Leia mais
O Ômega 3 conhecido como ácidos graxos essenciais são gorduras benéficas e essenciais para o bom funcionamento do organismo ,é considerado como uma “gordura boa” ao organismo devido aos diversos benefícios que pode proporcionar à nossa saúde, o Ômega 3 não é produzido pelo nosso organismo de forma natural, portanto deve estar … Leia mais
