Tag: betacaroteno

Comments

Pêssego é aliado da saúde dos olhos

  Por

Quem procura um alimento que seja nutritivo e com muito sabor pode optar pelo pêssego. Ele é uma fonte natural de betacaroteno, uma substância que é convertida em vitamina A no organismo e tem ação importante para a saúde da retina. Consumir esta fruta é uma maneira de aumentar a … Leia mais

Comments

Cenoura é rica em vitamina A e fibras

  Por

Ela vai bem na sopa cozida com outros vegetais, nos sucos, nas saladas, ralada em pratos especiais que precisam de um toque de sabor e de cor. Estamos falando da cenoura, que além de muito comum nas refeições diárias, é bastante nutritiva. As cenouras devem ser incluídas nas refeições sempre … Leia mais