Desconfie das dietas restritivas que prometem milagres

Influenciadas por um grande volume de informações que são publicadas diariamente em revistas, sites especializados na área de saúde e nas redes sociais, muitas pessoas acabam caindo “em tentação” em promessas feitas por dietas restritivas que prometem verdadeiros milagres, como perder peso em pouco tempo sem oferecer quaisquer danos ou … Leia mais

Conheça o poder do pepino e inclua este vegetal em suas receitas diárias

Muitas pessoas incluem o pepino na salada diária e nem sempre sabem que estão fazendo uma opção saudável e nutritiva. Levados pelo sabor do vegetal, estão também agregando à alimentação vários benefícios que este alimento pode trazer para o organismo. O pepino, além de ser um dos vegetais mais cultivados … Leia mais