O Magnésio Quelato é um suplemento em tabletes à base de magnésio quelato, ou seja, unido a uma molécula orgânica, como um aminoácido. Isto faz com que o magnésio quelato tenha a absorção muito maior do que, por exemplo, o cloreto de magnésio, que é unido a uma molécula inorgânica.
O magnésio é um mineral essencial para mais de 300 processos que acontecem em nosso organismo, e por isso é considerado o mineral maestro do nosso corpo. No entanto, devido ao alto consumo de alimentos processos, a deficiência de magnésio costuma ser comum.
O magnésio regula a atividade de vários outros minerais e vitaminas, além de estar envolvido no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Importante para a saúde óssea, o magnésio controla o crescimento dos ossos e permite a entrada de cálcio no osso. Também é importante para a nossa imunidade e saúde cardiovascular, uma vez que atua na contração dos músculos, inclusive do coração. E ainda, está envolvido na produção de uma substância chamada óxido nítrico, responsável pelo relaxamento dos vasos sanguíneos e controle da pressão arterial.
Câimbras, formigamentos, espasmos musculares – principalmente dormindo, tremor nos olhos, zumbido no ouvido e enxaquecas leves podem ser sinais de deficiência demagnésio. Outras complicações mais graves como hipertensão e arritmias no coração também podem ser decorrentes da deficiência de magnésio. Estudos científicos mostram que pessoas mais estressadas têm níveis mais baixos deste mineral no músculo.
Recomendações de uso: Consumir um tablete de Magnésio Quelato da Performance ao dia, preferencialmente com a refeição.
