Um suplemento recomendado para aqueles que praticam exercícios de alta intensidade e que exigem um melhor condicionamento muscular. A Maltodextrina é composta por carboidratos extraídos do milho e tem a função de garantir mais energia em treinos de maior duração e com cargas mais elevadas.
A maltodextrina tem uma característica importante e que a torna bastante procurada por atletas das mais diversas modalidades esportivas: ela fornece energia liberando glicose gradualmente, aos poucos. Isso significa que em exercícios de maior duração haverá um abastecimento energético durante toda a prática.
Quando uma pessoa realiza exercícios físicos de alta intensidade os músculos tendem a utilizar como fonte principal de energia o glicogênio, que é a reserva de glicose das células. Assim, quando esta fonte de energia se esgota torna-se difícil concluir os exercícios justamente por falta de glicose para alimentar o músculo.
É neste momento que a maltodextrina irá atuar, já que é um carboidrato que libera energia gradualmente. Quando o carboidrato é metabolizado pelo corpo o resultado é o aumento do nível de energia disponível para o músculo realizar suas atividades como a musculação ou outras modalidades.
Isso acontece por que este tipo de carboidrato é formado por um conjunto de polímeros de glicose conseguidos a partir da quebra de moléculas do amido do milho acrescentando-se água. Estes polímeros, quando absorvidos pelo organismo, são convertidos em glicose. Caso neste momento o músculo esteja trabalhando intensamente esta energia será o combustível que ele precisará para continuar em atividade.
Jogadores de futebol, maratonistas e também praticantes de musculação tem bons resultados com o uso da maltodextrina. Quem tem por objetivo a hipertrofia também é beneficiado por este carboidrato. Porém, recomenda-se sempre consultar um médico ou nutricionista antes de se usar a maltodextrina, já que a orientação profissional irá proporcionar um consumo seguro e com poucas chances de se resultar em algum prejuízo para a sua saúde.
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