O cártamo é uma planta de origem asiática e que pertence à família do girassol. Das sementes deste vegetal é extraído um óleo com vários benefícios para a saúde, principalmente por ser capaz de auxiliar na queima de gordura da região abdominal entre outros fatores.
A ação de queimar as “gordurinhas” indesejadas e afinar a barriga desempenhada pelo óleo de cártamo é resultado da presença de uma substância chamada ácido linoleico, também conhecido como Ômega 6. Juntamente com o ácido oleico, ou Ômega 9, também encontrado no óleo, ele catalisa a gordura acelerando a sua queima pelo organismo.
O Ômega 9 também reduz a produção de um hormônio que ajuda a acumular gorduras na região do abdômen causando aquela “barriguinha” indesejada: o cortisol. Por isso mesmo é que o óleo de cártamo afina a silhueta, ele atua em várias áreas onde o resulta no aumento do volume abdominal pelo depósito de gordura.
Uma forma de ajudar na perda de peso é sua função de elevar os níveis de leptina no corpo. Esta substancia é um hormônio que proporciona a sensação de saciedade. Assim, o óleo de cártamo também reduz a sensação de fome fazendo com que a pessoa diminua gradativamente a quantidade de alimentos que ingere entre as principais refeições do dia. Vale lembrar que a recomendação é de que se coma algo pelo menos de três em três horas para manter ativo o metabolismo do corpo.
Este óleo tem propriedade anti-inflamatória que no organismo reduzem a retenção de líquidos diminuindo o inchaço. Fonte de antioxidantes e vitamina E, ele também combate os radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce.
Encontramos no óleo de cártamo os chamados fitoesteróis que no organismo equilibra as taxas de colesterol e ao mesmo tempo reduz os níveis dos triglicérides. É um suplemento alimentar indicado para diabéticos e que ainda previne graves doenças como o câncer de mama.
Como todo suplemento alimentar, antes de se iniciar o uso do óleo de cártamo é fundamental consultar um médico ou nutricionista para avaliar quais necessidades nutricionais irá necessitar naquele momento e orientar se o uso deste óleo é recomendado.
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