Me Chamo Anderson Teles tenho 22 anos e sou atleta de Fisiculturismo federado pela IFBB do estado de Goiás. Tive meu primeiro contato com a musculação aos 16 anos sem intenção alguma de competir e até então sem saber sobre a existência do fisiculturismo. E com … Leia mais
Você sabe a importância da água na sua vida?Um hábito que faz toda a diferença na sua saúde! E sabe o que é mais espantoso? É como estamos abandonando esse hábito essencial para nossa sobrevivência, esquecemos na correria ou até substituímos por outros líquidos, bom já ficou claro que ela e … Leia mais
Pesquisas mostram que a maioria das pessoas ganha em média 4kg durante as festas de final de ano! É a data para passarmos o tempo com a família e amigos; festejando e comendo bastante, e consequentemente ganhando peso fora de controle. Você vai ser um deles? Não precisa ser! Tomando … Leia mais
O Magnésio Quelato é um suplemento em tabletes à base de magnésio quelato, ou seja, unido a uma molécula orgânica, como um aminoácido. Isto faz com que o magnésio quelato tenha a absorção muito maior do que, por exemplo, o cloreto de magnésio, que é unido a uma molécula inorgânica. O magnésio é um mineral essencial para … Leia mais
Você já conhece a leucina? Se você e praticante de atividade física certamente ela está presente em sua vida, conhecido como Bcaa um dos três aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina) a leucina e um aminoácido essencial que o nosso organismo não consegue produzir então precisam ser obtidos através da … Leia mais
Ingredientes: 1 dente de alho 1 cebola picadinha Azeite de oliva 1 cenoura ralada 1 banana nanica picada 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça 2 colheres (sopa) de gergelim ½ copo de farinha de mandioca ½ copo aveia em flocos ou farelo de aveia ½ copo de castanha do Pará … Leia mais
A clorofila é considerada por muitos fonte de uma nutrição balanceada ,eo verde em nossas vidas, encontrada no pigmento verde das plantas (folhas, legumes) que auxilia no processo de limpeza hepática. Ele deixa o fígado menos sobrecarregado impedindo que o intestino absorva substâncias químicas e tóxicas dos alimentos, sendo um … Leia mais
Você conhece os benefícios da Biomassa de banana verde? Ela se destaca por possuir boas quantidades de um amido resistente. Também possui vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos, da pele e contribui para o crescimento. Por fim, possui vitaminas do complexo B, B1, B2 e B3, … Leia mais
Pra você que adora um brigadeiro, mas não quer sair da dieta, a solução é o brigadeiro de biomassa! Saudável e delicioso, ele vai saciar sua vontade e não compromete a dieta! 1/2 xícara de biomassa de banana verde 1/2 xícara de leite de coco 1/4 xícara de cacau em … Leia mais
Meus amigos, um assunto que pelo incrível que pareça ainda vem sido espalhado como se fosse uma absoluta verdade. Crianças não podem fazer musculação. O motivo, retarda o crescimento! Vamos por partes! Entre a década de 70 até 90, acreditava-se que o estímulo com carga para crianças, retardava o crescimento … Leia mais
