Mrs Dash: Para suas horas mais felizes

O exagero na utilização de sal contribui para o aparecimento de doenças crônicas e por diversas vezes não temos tempo de manipular os condimentos para o melhor preparo dos alimentos. . Os temperos Mrs. Dash são uma ótima alternativa sem sódio para temperar suas refeições, ele garante a praticidade e … Leia mais

Empada de frango com massa de grão de bico

  Empada de frango com massa de grão de bico sem glúten  Receita funcional sem adiçao de glúten e lactose  Ingredientes da massa 300 grs de grão de bico cozido 2 colheres (sopa) de azeite Caldo do cozimento do frango Sal a gosto Ingredientes do recheio: 500 grs de peito de frango … Leia mais

Glúten

  Estamos na semana sem Glúten Supply , então iremos falar um pouco a respeito do glúten ! Você sabe o que é ele? Quando se fala em alimentação sem glúten logo vem na sua cabeça pessoas que têm intolerância, mas você sabe o que é essa intolerância e quando … Leia mais

Smoothie de papaia

Ingredientes 2 col. (sopa) de semente de chia  1 col. (sobremesa) de mel  6 morangos  1 copo (200 ml) de leite de arroz (ou de soja light)  1/2 papaia  Gelo a gosto Modo de fazer Bater todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Servir em seguida.  Rende: 2 copos (400 ml)  … Leia mais

Ômega 3 Ω

 O Ômega 3 conhecido como ácidos graxos essenciais são gorduras benéficas e essenciais para o bom funcionamento do organismo ,é considerado como uma “gordura boa” ao organismo devido aos diversos benefícios que pode proporcionar à nossa saúde, o Ômega 3 não é produzido pelo nosso organismo de forma natural, portanto deve estar … Leia mais

Preparação de um campeão

Me Chamo Anderson Teles tenho 22 anos e sou atleta de Fisiculturismo federado pela IFBB do estado de Goiás. Tive meu primeiro contato com a musculação aos 16 anos sem intenção alguma de competir e até então sem saber sobre a existência do fisiculturismo.           E com … Leia mais

Água

Você sabe a importância da água na sua vida?Um hábito que faz toda a diferença na sua saúde! E sabe o que é mais espantoso? É como estamos abandonando esse hábito essencial para nossa sobrevivência, esquecemos na correria ou até substituímos por outros líquidos, bom já ficou claro que ela e … Leia mais

Suco Detox

Pra você que exagerou nessas festas de fim de ano, receita de suco detox que ajudar a eliminar as toxinas do organismo processo de desintoxicação além de melhora o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Receita super fácil e pratica! Ingredientes       … Leia mais

Magnesium Chelated – Equilíbrio para o corpo!

O Magnésio Quelato é um suplemento em tabletes à base de magnésio quelato, ou seja, unido a uma molécula orgânica, como um aminoácido. Isto faz com que o magnésio quelato tenha a absorção muito maior do que, por exemplo, o cloreto de magnésio, que é unido a uma molécula inorgânica. O magnésio é um mineral essencial para … Leia mais

Milagres no treinamento

  Amigos, uma coisa me deixa muito preocupado. O que eu ando vendo sobre treinamentos que não necessitam de dietas, treinos que duram 40 segundos, treinos que ativam um modo oculto de queima de gordura que dura 48 horas. Opa! Alguém me explica que feitiçaria é essa…? Brincadeiras à parte, … Leia mais