Mito ou Verdade: Sem Lactose

Produtos sem lactose emagrecem? Mito! A lactose é o açúcar presente nos leites de origem animal e em seus derivados, a retirada deste carboidrato não significa propriamente que os alimentos irão apresenta menores valores calóricos.  O que pode acontecer é que a pessoa seja intolerante e não saiba, por isso … Leia mais

Tapioca Maromba

  Tapioca Maromba  – 1 xícara de chá de Massa pronta de tapioca hidratada da Supply Life (Na Supply Tem) – 15 ml água; – 1 colher de sopa cheia de aveia em floco finos da Natural Life (Na Supply Tem) – 3 colheres de sopa cheia de pasta de … Leia mais

Macarrão ao Molho de Carne de Panela

Macarrão ao molho de carne de panela Ingredientes 1kg de carne bovina de segunda  Mrs. Dash Alho & Ervas á gosto (Na Supply Tem) 1 cebola pequena 200ml de vinho tinto 2 latas de tomates sem pele 400g macarrão de mandioca s/glúten Kodilar (Na Supply tem) Modo de preparo Retire … Leia mais

Mrs Dash: Para suas horas mais felizes

O exagero na utilização de sal contribui para o aparecimento de doenças crônicas e por diversas vezes não temos tempo de manipular os condimentos para o melhor preparo dos alimentos. . Os temperos Mrs. Dash são uma ótima alternativa sem sódio para temperar suas refeições, ele garante a praticidade e … Leia mais

O suplemento como importante aliado à alimentação

O atual mercado de suplementos alimentares dispõe de inúmeras opções para atender atletas e pessoas interessadas em obter ganho muscular, definição ou melhores resultados na busca por um corpo mais saudável. E um cuidado importante para quem pretende fazer uso da suplementação é buscar o máximo de informações sobre os … Leia mais

Alimentação variada previne doenças

Uma das formas mais práticas de se cuidar da saúde é manter uma alimentação variada. É uma maneira de evitar a deficiência nutricional do corpo e garantir uma maior variedade de nutrientes que o organismo precisa para manter-se em pleno funcionamento. Para adequar o cardápio de forma com que os … Leia mais

Por que optar pelos alimentos derivados da soja?

A soja faz parte da alimentação dos brasileiros principalmente devido ao uso do óleo de soja na preparação dos alimentos, mas existem vários outros derivados deste grão que podem ser incluídos nas refeições diárias por serem aliados da boa saúde. Muitas pessoas tem receio em experimentar por acreditar que são … Leia mais

Ovo: um alimento completo para a sua alimentação

Ele já foi considerado o vilão das dietas e seu consumo sempre foi associado ao aumento do colesterol. Mas com o avanço das pesquisas científicas, se descobriu que o ovo é um alimento completo, nutritivo, saudável e que traz vários benefícios à saúde. Ele é rico em proteína e pelo … Leia mais

Livro incentiva o consumo de alimentos saudáveis

Já está disponível para baixar gratuitamente pela internet a 2ª edição do livro “Alimentos Regionais Brasileiros”, lançado no dia 7 de abril pelo Ministério da Saúde. A obra traz informações detalhadas das comidas típicas de cada região do Brasil, além de dicas de como cozinhar com mais saúde. O objetivo … Leia mais

Gorduras – devo comer ou evitar totalmente em minha dieta?

Já discutimos aqui a importância máxima da dieta para quem pratica qualquer atividade física. Uma dos conceitos mais errados que as pessoas tem é o de que devemos abolir de nossas vidas todo e qualquer tipo de goduras. Grande engano. Ne verdade, nosso corpo precisa de gordura, mas não de … Leia mais