Um alimento que traz muitos benefícios para a sua saúde. Na edição de hoje do programa Globo Repórter, da Rede Globo de Televisão, será exibido o especial “Uva: a superfruta da saúde”. O jornalístico irá trazer as mais novas descobertas da ciência sobre a uva que surpreenderam pesquisadores e médicos. … Leia mais
Já discutimos aqui a importância máxima da dieta para quem pratica qualquer atividade física. Uma dos conceitos mais errados que as pessoas tem é o de que devemos abolir de nossas vidas todo e qualquer tipo de goduras. Grande engano. Ne verdade, nosso corpo precisa de gordura, mas não de … Leia mais
Uma dos aspectos que causa bastante curiosidade é a quantidade de ingestão de alguns alimentos, na dieta dos fisiculturistas. No meu caso, por exemplo, consumo mais de 1kg de frango e algo em torno de 20 ovos, por dia. Uma quantidade que parece estranha aos olhos da sociedade, mas ela … Leia mais
Todos nós já vimos estampado na capa de alguma revista uma dieta milagrosa que promete enxugar a gordura corporal em um tempo mínimo de tempo. Por exemplo: "Dieta do chá verde, para enxugar as gordurinhas! Perca 7kg em 1 semana.". Vamos debater agora sobre tais dietas e porque elas nunca … Leia mais
Pesquisas mostram que a maioria das pessoas ganha em média 4kg durante as festas de final de ano! É a data para passarmos o tempo com a família e amigos; festejando e comendo bastante, e consequentemente ganhando peso fora de controle. Você vai ser um deles? Não precisa ser! Tomando … Leia mais
